admin При вынашивании ребенка многих женщин мучает такое неприятное нарушение, как запор. Его появление связано с низкой двигательной активностью, гормональной перестройкой в организме и несбалансированным питанием. Поскольку при беременности запор может привести к осложнениям, необходимо обратиться к врачу за назначением курса терапии. Как правило, достаточно внести изменения в рацион, и проблема решится.
Основные причины возникновения
С трудностями опорожнения кишечника сталкивается более половины женщин, вынашивающих малыша. Это связано с тем, что в организме при беременности происходят определенные изменения, приводящие к частым запорам.
Провоцирующими факторами нерегулярного стула врачи считают:
- Повышенную выработку гормона прогестерона, который замедляет процессы пищеварения у женщины и приводит к запорам. Растущую матку. Из-за увеличения матки, особенно во втором и третьем триместрах, кишечник будущей мамочки испытывает повышенное давление. Это приводит к возникновению венозного застоя в сосудах, расположенных в области малого таза, и нарушениям оттока крови. Вены прямой кишки расширяются, что и вызывает проблемы с опорожнением. Недостаточную сократительную способность мышц кишечника. Для стимуляции сокращений кишечника организм человека продуцирует специальные вещества. Однако в период вынашивания ребенка мускулатура и матки, и кишечника теряет чувствительность к воздействию таких веществ. С одной стороны, это хорошо, так как избыточные сокращения мышц матки и кишечника могут привести к выкидышу. С другой — пониженная чувствительность к подобным веществам становится причиной нерегулярного стула, который также опасен при беременности. Аллергические реакции и аутоиммунные нарушения. Нарушения психоэмоционального состояния и стрессы. По мнению специалистов, эмоциональная неустойчивость провоцирует возникновение запоров у беременных женщин.
Признаки запоров
Особенно опасно нерегулярное опорожнение кишечника на ранних сроках беременности и в третьем триместре. На первых неделях плодное яйцо крепится к стенке матки, и запор может спровоцировать самопроизвольный аборт из-за того, что женщина сильно тужится при дефекации. То же самое касается поздних сроков беременности, когда проблемы с опорожнением приводят к преждевременным родам.
- Неприятное чувство наполненности брюшной полости. Боль в заднем проходе и прямой кишке во время опорожнения. Отсутствие стула на протяжении 2 и более дней.
В некоторых случаях нерегулярное опорожнение сопровождается повышением температуры, тошнотой и головокружением.
Стоит ли обращаться к врачу
Поскольку сильный запор не только ухудшает качество жизни беременной женщины, но и представляет опасность для ребенка, необходимо проконсультироваться с наблюдающим специалистом. Курс лечения зависит от степени выраженности проблемы. Чаще всего достаточно отрегулировать режим питания, чтобы убрать запор.
Как можно лечить запор при беременности
Терапевтические мероприятия при нерегулярном опорожнении у беременных женщин включают диету, прием лекарственных препаратов, народные рецепты.
Лекарственные средства
Медицинские препараты, разрешенные в период вынашивания младенца, помогают избавиться от неприятных симптомов и восстановить пищеварение у будущей мамочки. В том случае, когда запор вызван нарушениями пищеварения, назначаются желчегонные препараты, они улучшают пищеварение и обладают легким слабительным действием. Обычно назначают «Фестал» или «Панкреатин».
Глицериновые свечи
Наиболее безопасным препаратом, используемым для лечения запоров у беременных, считаются глицериновые свечи. Благодаря их применению:
расслабляется мускулатура кишечника; повышается перистальтика; размягчаются каловые массы.
Чтобы получить желаемый эффект, необходимо правильно делать процедуру. Чистыми руками аккуратно достают суппозиторий из упаковки и вставляют в анальное отверстие. Вводить свечи необходимо осторожно, чтобы не повредить слизистую прямой кишки. Как правило, суппозитории растворяются очень быстро и начинают действовать по истечении 15 минут. При использовании глицериновых свечей нельзя вводить одновременно более 2 штук. Такое лекарство не подходит для постоянного применения, так как вызывает привыкание. Используют свечи, если опорожнения кишечника не было более 48 часов.
Микроклизма «Микролакс»
Избавиться от запоров у беременных помогает микроклизма «Микролакс». Слабительное лекарственное средство назначают на любом сроке вынашивания младенца, так как оно абсолютно безопасно для эмбриона. «Микролакс»производят в форме микроклизм, внутри которых находится лекарство. Аккуратно тюбик вставляют в задний проход. Главным действующим веществом микроклизмы является цитрат натрия.
Лактулоза
Бороться с нерегулярным опорожнением кишечника можно с помощью мягкого слабительного, которое разрешено применять беременным женщинам на любом сроке. Производится лактулоза из молочной сыворотки. После приема препарата улучшается перистальтика, повышается осмотическое давление в прямой кишке. Благодаря этим действиям предотвращается обратное всасывание воды в кишечнике и происходит увеличение кишечного содержимого.
Народные методы и рецепты
Справиться с проблемой запоров помогают народные средства, состоящие из натуральных компонентов. Однако, прежде чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом, так как не все рецепты безопасны в период вынашивания малыша.
Народные средства, которые можно принимать в домашних условиях:
- Чай с добавлением семян фенхеля. Заваривают на стакан воды несколько семечек и чайную ложку зеленого чая. Выдерживают полчаса и пьют небольшими глотками дважды в день. Устранить неприятный симптом можно с помощью простого и вкусного салата. Отваренную свеклу измельчают на терке и добавляют порезанный чернослив. Заправляют оливковым маслом. Употребляют перед основным блюдом. Готовят отвар ромашки. На стакан кипятка берут чайную ложку растительного сырья и выдерживают на водяной бане в течение 5 минут. Процеживают и пьют теплым. Укропную воду разрешено принимать с первых дней беременности. Она не только устраняет запоры, но и борется с повышенным газообразованием.
Запрещенные медикаменты
В период вынашивания малыша для лечения запоров нельзя использовать такие лекарственные средства, как сена и касторовое масло, «Кафеол» и «Бесакодил». Они приводят к возникновению преждевременных схваток.
Возможная опасность
Частые запоры не только негативно влияют на самочувствие будущей мамочки, но и могут стать причиной преждевременных родов или выкидыша на ранних сроках беременности.
Поскольку организм не избавляется ежедневно от вредных веществ, которые обычно выходят вместе с каловыми массами, развивается интоксикация, которая опасна для плода.
Профилактика проблемы
Чтобы снизить риск возникновения запоров, необходимо пересмотреть свой рацион питания и выполнять разрешенные в период беременности физические упражнения.
Еда
Питание женщины в положении должно быть частым, но небольшими порциями. Из меню необходимо исключить такие продукты, как шоколад, фастфуд, жареные и жирные блюда, крепкий чай и кофе, сдобное тесто и сладости. В диетический рацион должно входить больше продуктов с повышенным содержанием клетчатки — все овощи рекомендуется тушить или готовить на пару, а не запекать и жарить.
Питье
Профилактикой нерегулярного стула считается нормализация питьевого режима. В сутки необходимо выпивать не менее 2 литров чистой воды, помимо жидких блюд. Жидкость способствует размягчению каловых масс и их эвакуации из кишечника.
Упражнения
Двигательная активность способствует регуляции стула, поэтому необходимо ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе. В первой половине беременности полезно будет заниматься плаванием, но только в бассейне, а не в открытом водоеме. Гимнастикой, разработанной специально для женщин в положении, лучше заниматься под присмотром инструктора.
Эмоции
Для предотвращения запоров необходимо научиться не обращать внимание на несущественные проблемы, исключить из своей жизни стрессы и переживания. Для этого рекомендуется чаще встречаться с подругами, ходить на концерты и выставки, слушать успокаивающую музыку.
